De travers is een zijgang voor het buitenachterbeen en de lengtebuiging in de looprichting.

Op de tekening hieronder zie je een start van de travers. Het buitenachterbeen gaat richting het zwaartepunt. Naarmate je paard sterker en soepeler word kun je de hoek van de oefening vergroten, waarbij je de lengtebuiging wilt behouden. Maak je in het begin de hoek niet te groot, anders is de kans aanwezig dat je veel achterhand krijg naar binnen maar dat je paard de lengtebuiging verliest en op de binnenschouder zijn gewicht legt, waardoor zijn hoofd/halshouding ter compensatie naar buiten gaat. Dus klein beginnen en langzaam de hoek vergroten.

Hulpen voor de travers onder het zadel, zoals ik ze aanbied:

* visualiseer hoe de oefening eruit ziet
* binnenzitbeenknobbel 'zacht' maken
* binnenheup naar voren, buitenheup naar achteren
* je binnenbeen komt hierdoor in de buurt van de singel te liggen en je buitenachterbeen naar achteren (let op dat je geen extra gewicht in de beugels zet)
* je...

Zelf vond ik dit een langere tijd nog best een uitdaging. Mojo (het paard op de foto) had heel veel moeite om zijn achterhand onder te brengen. Met het halthouden wilde hij al snel op de voorhand vallen en steun in mijn teugels zoeken.

Hij is achter wat overbouwd, een stijl achterbeen, een scheef bekken van jongs af aan waardoor zijn rechter achterbeen sleept en heeft verminderde coördinatie (ataxie) in zijn achterhand.

Dit zorgde voor best wat puzzelen in de training. Met name het halt houden en achterwaarts was voor ons een uitdaging.

Wat ons heeft geholpen voor het halthouden:

* de overgang terug inzetten op enkel uitademen (dat kan best even duren in het begin
* tijdens de overgang contact houden of herstellen met beide zitbeenknobbels
* tijdens de overgang werken aan zijn balans en lengtebuiging, waardoor je kan voorkomen dat hij zijn steun zoekt op de binnenschouder of je hand
*gevoelsmatig een lijntje trekken vanuit je centrum naar de achterbenen, zodat je "point of weight"...

Op de grond zijn er twee trainingsonderdelen die gericht zijn op het gymnastiseren en rechtrichten: het werken aan de hand en het werken aan de lange teugel. We gaan eens kijken naar wat de overeenkomsten en verschillen zijn. Zo kun je een goede keus maken wanneer en waarvoor je kiest voor dat trainingsonderdeel.

Zowel het werken aan de hand als het werken aan de lange teugel zijn vanaf de grond en richten zich op het ontwikkelen van souplesse, draagkracht en verzameling. Hierbij maken ze beide gebruik van zijgangen en verzameling. Tot zover de overeenkomsten.

Het eerste duidelijke verschil is je positie. Bij het werken aan de hand loop je voor je paard of naast de schouder. Bij het lange teugelen is je positie naast het achterbeen of iets erachter. Hierdoor heb je al een belangrijk verschil te pakken. Door je positie bij het lange teugelen in het drijvend gevoelig gebied activeer je je paard makkelijk om voorwaarts te gaan. Ook worden de meeste paarden erg trots doordat ze voorop...

Soms kan het fijn zijn om in je werk wat rustmomenten in te bouwen. Dit kan tijdens het grondwerk, het beleren maar ook onder het zadel. Wat ik zelf erg fijn vind werken is "het pauze hokje". Dit is een denkbeeldige plek (kan overal zijn), waar je je paard neer kan zetten, op afstand met een lage hals, om even te pauzeren.

Dit kan jou en je paard enorm helpen om even alles te verwerken en een rust moment te hebben. Op de grond kan je dit in stappen aanleren:

Voorbereidende oefeningen: wegzetten achterhand vanaf de cirkel, jouw ruimte vrij maken, achterwaarts en de oefening om zijn hals te laten zakken. Hier kun je dan een combinatie van maken wat resulteert in "het pauze hokje".

1. vanaf de cirkel zet je zijn achterhand weg, zodat hij tegenover je komt te staan.
2. je vraagt je paard door je ademhaling (inademen), energie (omhoog), houding (groot maken) en leidende hand (omhoog), energie via de lijn of leadrope (klingeltje naar hem toe) achterwaarts.
3. als hij weer stilstaat op 2-3...

Waarom worden drukke paarden rustig bij de ene persoon of juist heel onrustig bij een ander?

Paarden zijn heel gevoelig in het oppakken van emoties en energie. Beide zijn voor de meeste mensen niet tastbaar of zichtbaar maar vaak wel voelbaar. Zeker voor paarden!

Wanneer je bewust je energie kunt inzetten, dan kan dit je veel voordelen opleveren. Dit geldt zowel voor het werk op de grond als onder het zadel. Weinig energie of laag in je energiepeil geeft rust en ontspanning en dat kan je inzetten wanneer je bij je paard ook meer rust en ontspanning wil in het werk. Wanneer je dit koppelt aan je ademhaling wordt dit extra krachtig.

Meer energie? Adem in en breng je energieknopje omhoog. Wil je minder energie? Adem zachtjes uit en bregen je energieknopje naar een lager getal.

Je kunt dit inzetten voor elk contact, hulpen die je geeft en vragen die je stelt. Loopt je paard weg wanneer je hem wilt pakken? Adem uit en draai je energie naar beneden. Wil je juist dat je paard aan...

Als ruiter voel je vaak het eerst in je hand terug wat je paard in zijn lichaam doet. Dit zorgt er meestal voor dat er tijdens de les of de training veel aandacht uit gaat naar de aanleuning en/of nageeflijkheid van je paard.

De oplossing van een fijn contact ligt vaak in het loslaten van de nadruk leggen op de aanleuning. Wanneer je paard goed door zijn lichaam loopt, zal hij vanzelf je hand opzoeken. Soms is het moeilijk om daar vertrouwen in te hebben. Wanneer je de omslag maakt van het 'aan de teugel rijden' naar je paard zelf je hand laten opzoeken, zal hij wellicht in het begin juist doen waar je bang voor was. Hij steekt zijn hoofd in de lucht en drukt misschien zelfs zijn rug weg. Dit was ook de reden dat je met meer druk bent gaan rijden. Door je oude patroon los te laten en het even te laten gebeuren, geef je jezelf...