Ben je het zat dat afvallen altijd lijkt te betekenen dat je nóg meer moet sporten en nóg strenger moet eten?
Terwijl je dagen met werk, gezin en je paard waarschijnlijk al vol genoeg zijn.
Misschien heb je niet méér discipline nodig, maar een andere manier om te ontdekken welke keuzes voor jouw lichaam het meeste verschil maken.
Ontvang in aanloop naar de pilot alvast praktische inzichten en krijg als eerste de mogelijkheid om deel te nemen.
Ik wil op de wachtlijst
2.900+ paardenliefhebbers | 28 dagen | 1.000+ kilo samen verloren
Misschien heb je dit al vaker geprobeerd
Je hebt waarschijnlijk al meer dan eens geprobeerd om af te vallen. Verschillende diëten, minder snoepen, calorieën tellen, meer bewegen of gewoon weer even 'streng zijn'.
En misschien lukte dat ook een tijdje.
Totdat het gewone leven weer voorrang kreeg. Werk. Gezin. Je paard. Een drukke periode. Vermoeidheid. En juist goed voor jezelf zorgen schuift dan gemakkelijk weer naar onderaan het lijstje.
Misschien merk je ondertussen ook dat je lichaam anders reageert dan vroeger. Dat afvallen moeilijker gaat en je minder energie hebt.
En voor je het weet denk je opnieuw:
Ik moet mezelf gewoon weer even bij elkaar rapen.
Of misschien zelfs:
Tja... ik word ook ouder. Misschien hoort dit er gewoon bij.
Maar wat als nóg harder je best doen niet is waar je moet beginnen?
Wat als je eerst gaat begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft?
Voor je paard vind je dat waarschijnlijk heel normaal.
Als hij aankomt, minder energie heeft of niet lekker in zijn vel zit, denk je niet meteen: hij moet gewoon minder eten en meer bewegen.
Je kijkt verder. Naar voeding, beweging, belasting, stress, rust en herstel. Je observeert en stuurt bij.
Wat als je met diezelfde aandacht naar jezelf gaat kijken?
Dat is de gedachte achter het Gezond Ruitergewicht-Kompas.
Geen standaarddieet dat iedereen hetzelfde voorschrijft, maar ontdekken welke keuzes passen bij jouw lichaam, doel en leven.
Goed voor jezelf zorgen hoeft niet méér tijd en discipline te kosten. Het begint met begrijpen welke keuzes voor jou het meeste verschil maken.
Wat kan het Gezond Ruitergewicht-Kompas je opleveren?
Weer grip op je gezondheid én gewicht
Meer energie en je fitter en sterker voelen
Je weer lekker voelen in je lichaam én in het zadel
Een vertrouwde challenge. Een nieuwe stap.
De 28-daagse challenge Gezond Ruitergewicht komt niet uit de lucht vallen.
2.900+ ruiters deden mee aan eerdere edities. Astrid verloor zelf ongeveer 80 kg, na een zoektocht van bijna tien jaar naar gezondheid, herstel en een manier van eten en leven die voor haar werkte.
"22 kilo lichter, van de medicijnen af en vol energie, kracht en helderheid! Deze challenge heeft mijn leven veranderd — het mooiste cadeau aan mezelf!"
Ulrike
"Ben heel geleidelijk aan het afvallen nu ruim 11 kg. Voelde me vooraf zeker ook goed en was fit maar gewicht zat mij en mijn paard letterlijk in de weg. Nu met -11 kg merk ik dat alles makkelijker gaat."
Jenifer
Van persoonlijke zoektocht naar Gezond Ruitergewicht 2.0
De 28-dagen Challenge Gezond Ruitergewicht ontstond vanuit mijn eigen zoektocht.
Ik deed er bijna tien jaar over om te ontdekken wat mij hielp om van ruim 149 kilo weer terug te komen naar een gezond gewicht en fit met mijn paard bezig te kunnen zijn. In twee jaar tijd verloor ik meer dan 80 kilo toen ik eenmaal de richtlijnen had om weer controle te krijgen over mijn gezondheid en gewicht.
Die zoektocht wilde ik andere ruiters besparen.
Zo ontstond de eerste 28-dagen Challenge Gezond Ruitergewicht, waarmee we inmiddels honderden ruiters hebben mogen helpen.
Maar ook wij hebben de afgelopen jaren veel geleerd. Over gezondheid en gewicht, maar vooral over wat mensen nodig hebben om hun eigen lichaam beter te begrijpen en blijvende keuzes te kunnen maken.
Al die kennis en ervaring hebben we samengebracht in een compleet vernieuwde challenge:
De 28-dagen Challenge Gezond Ruitergewicht 2.0.
Dezelfde missie. Meer kennis, meer samenhang en vooral meer ruimte om te ontdekken wat voor jóú werkt.
Op basis van onze ervaringen en alles wat we sindsdien hebben geleerd, hebben we de challenge nu verder ontwikkeld tot het Gezond Ruitergewicht-Kompas.
Wil jij meedoen met de volgende Gezond Ruitergewicht Challenge?
Zet jezelf op de wachtlijst en ontvang als eerste bericht wanneer de challenge weer opent voor nieuwe deelnemers. Je hoort dan als eerste wanneer je mee kunt doen en ontvangt in de aanloop alvast praktische inzichten over gewicht, gezondheid en energie.
Ja, zet mij op de wachtlijst
Aanmelden voor de wachtlijst verplicht je tot niets.
