Heb jij dat ook, een energie knopje?

Waarom worden drukke paarden rustig bij de ene persoon of juist heel onrustig bij een ander?

Paarden zijn heel gevoelig in het oppakken van emoties en energie. Beide zijn voor de meeste mensen niet tastbaar of zichtbaar maar vaak wel voelbaar. Zeker voor paarden!

Wanneer je bewust je energie kunt inzetten, dan kan dit je veel voordelen opleveren. Dit geldt zowel voor het werk op de grond als onder het zadel. Weinig energie of laag in je energiepeil geeft rust en ontspanning en dat kan je inzetten wanneer je bij je paard ook meer rust en ontspanning wil in het werk. Wanneer je dit koppelt aan je ademhaling wordt dit extra krachtig.

Meer energie? Adem in en breng je energieknopje omhoog. Wil je minder energie? Adem zachtjes uit en bregen je energieknopje naar een lager getal.

Je kunt dit inzetten voor elk contact, hulpen die je geeft en vragen die je stelt. Loopt je paard weg wanneer je hem wilt pakken? Adem uit en draai je energie naar beneden. Wil je juist dat je paard aan de kant gaat? Adem in en draai je energie omhoog. Ook in de training onder het zadel kun je dit gebruiken. Bijvoorbeeld wanneer je een overgang terug wilt maken, kun je uitademen en je energie naar beneden brengen. Wanneer je meer energie bij je paard wilt of een overgang voorwaarts, dan adem je in en kun je je energie omhoog brengen.

Hoe kun je hier bewust mee leren omgaan?

Wanneer je nog niet gewend bent om hier (bewust) gebruik van te maken, dan kan de volgende oefening je hierbij helpen:

Visualiseer dat je in je navel een ‘energieknopje’ hebt zitten. Daar staan cijfers op van 0 tot 10. Nul is stilstaan in volledige ontspanning en tien is een zeer actieve rengalop. Alle overige cijfers zitten ertussen in. Wanneer je merkt dat je paard onrustig is of teveel energie heeft, ga dan eens met je aandacht naar je energieknopje. Op welke stand staat hij bij jou? Geef hier een cijfer aan en draai hem daarna bewust een aantal cijfers naar beneden. Adem uit en sta even stil bij dit nieuwe cijfer. Blijf met je aandacht bij het nieuwe lagere cijfer. Is dit nog niet voldoende? Kijk eens of je nog een paar cijfers naar beneden kunt en wat dit doet voor je paard.

Wil je juist meer energie? Welk cijfer geef je het energie niveau van je paard op dit moment? En welk cijfer geef je je eigen energie? Kun je je energieknopje een paar cijfers omhoog draaien? Welk effect heeft dit op je paard?

Wanneer je (nog) niet gewend bent om hier gebruik van te maken, ben ik erg benieuwd of je verschil merkt. Probeer deze week eens in je contact me je paard en tijdens de training om je ademhaling en energieknopje in te zetten. Merk je verandering bij jezelf en of bij je paard?

Meldt je hieronder even wat je ervaringen zijn? Wij zijn benieuwd!

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.